寝る前の歯磨き

今歯を磨いて思ったことです。

寝る前の歯磨き、衛生や健康面で必要なのはもちろんなのですが「寝る前に磨く」という行為を習慣づけることによって、磨いたイコール寝るという反射を引き起こす刺激になってんじゃないかな〜と思いました（中性刺激→条件刺激）。